Στη σημερινή εποχή η διατροφή δυστυχώς έχει γίνει λίγο μόδα. Από πόσους γύρω μας καθημερινά ακούμε ότι κάνουν διατροφή, αλλά πόσοι από αυτούς ξέρουν πραγματικά γιατί έχουν μπει στη διαδικασία αυτή; Όταν το αποφασίσουμε πρέπει να το κάνουμε κυρίως για τον εαυτό μας πάνω απ’ όλα και όχι για τους άλλους, ούτε γιατί το κάνει η κολλητή μας ή ο γείτονας.
Ένα μεγάλο βήμα, λοιπόν, για την επιτυχία είναι να το έχουμε πάρει πραγματικά απόφαση,να είμαστε συνειδητοποιημένοι σε αυτό που κάνουμε! Έτσι, όταν παρεκκλίνουμε κάποια στιγμή θα ξέρουμε ποιος είναι ο στόχος μας και θα επιστρέψουμε σε αυτόν. Θα γνωρίζουμε οτι η ανταμοιβή της επίτευξης του στόχου μας είναι η απόκτηση ενός όμορφου και υγιούς σώματος.
Να σκεφτόμαστε ότι προάγουμε την υγεία μας και προστατεύουμε τον εαυτό μας από νοσήματα όπως για παράδειγμα καρδιαγγειακά, διαβήτης, υπέρταση. Σε όλη αυτή την διαδικασία και στην σωστή τοποθέτηση των στόχων μας παίζει τον πιο σημαντικό ρόλο ο διαιτολόγος. Γι'αυτό πρέπει να εμπιστευόμαστε τον ειδικό που επιλέγουμε για να υπάρχει μια όμορφη και αρμονική συνεργασία.
Βασιλική Σουλτανιά Διαιτολόγος- Διατροφολόγος
πηγή φωτογραφίας: www.tlife.gr
