Oι περισσότεροι άνθρωποι οι οποίοι επιθυμούν να χάσουν βάρος ή να αποκτήσουν ωραίο σώμα δεν πάσχουν από κάποια διαταραχή της διατροφής. Ωστόσο, αφού εξετάσεις τα παραπάνω, θα μπορούσες να αναρωτηθείς αν οδεύεις προς αυτή την κατεύθυνση. Ρώτησε τον εαυτό σου:
- Ντρέπομαι εγώ για τις συνήθειες ή τις διαδικασίες που ακολουθώ σχετικά με το φαγητό;
- Κρύβω τις διατροφικές μου συνήθειες από άλλους;
- Μήπως έχει γίνει το φαγητό το σημαντικότερο κομμάτι της ζωής μου;
- Ζυγίζομαι περισσότερες από μία φορές την ημέρα;
- Μήπως είμαι διατεθειμένη να ριψοκινδυνεύσω προκειμένου να χάσω βάρος;
- Έχω πειραματιστεί με την εκούσια πρόκληση εμετού, τα καθαρτικά ή τα διουρητικά;
- Μήπως οι διατροφικές μου συνήθειες έχουν επηρεάσει την κοινωνική μου ζωή; Για παράδειγμα, μήπως προτιμώ να είμαι μόνη παρά με άλλους, ώστε να μπορώ να τρώω ανεξέλεγκτα ή να αποβάλλω κρυφά την τροφή;
- Αν οι απαντήσεις σε αυτά τα ερωτήματα δείχνουν ότι έχεις πρόβλημα, αναρωτήσου:
- Είμαι πραγματικά χαρούμενη που ζω με αυτόν τον τρόπο;
- Τι μπορείς να κάνεις για αυτή την κατάσταση; Απευθύνσου σε ειδικούς ψυχικής υγείας ή σε εξειδικευμένα κέντρα Αντιμετώπισης Διαταραχών Πρόσληψης Τροφής.
Πηγή: http://www.anasa.com.gr/el/%CE%B5%CE%BD%CE%B7%CE%BC%CE%B5%CF%81%CF%8E%CF%83%CE%BF%CF%85/%CE%BC%CE%AE%CF%80%CF%89%CF%82-%CF%80%CE%AC%CF%83%CF%87%CF%89-%CE%B1%CF%80%CF%8C-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CF%81%CE%BF%CF%86%CE%B9%CE%BA%CE%AE-%CE%B4%CE%B9%CE%B1%CF%84%CE%B1%CF%81%CE%B1%CF%87%CE%AE/. Φωτογραφία: http://www.talkingtherapy.gr/bingeating.html. Τελ. επίσκεψη: 19/06, ώρα: 08,00
