Το Mεταβολικό Σύνδρομο είναι μια συνάθροιση αλληλοσχετιζόμενων παραγόντων κινδύνου που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης Σακχαρώδη Διαβήτη τύπου 2 και Αθηρωματικής Καρδιαγγειακής Νόσου. Ποια είναι τα χαρακτηριστικά του Συνδρόμου ;
- Κοιλιακή Παχυσαρκία – Αυξημένη περίμετρος μέσης
- Αντίσταση στην ινσουλίνη
- Αυξημένη αρτηριακή πίεση
- Δυσλιπιδαιμία
- Αυξημένοι δείκτες φλεγμονής
Η επίπτωση του Μεταβολικού Συνδρόμου αυξάνεται με την ηλικία και υπερβαίνει το 40 % σε άτομα ηλικίας >60 ετών κυρίως στις ΗΠΑ. Η διατροφική αντιμετώπιση στηρίζεται σε οδηγίες για την αντιμετώπιση της υπέρτασης, των δυσλιπιδαιμιών και της μείωσης του σωματικού βάρους . Ο πάσχοντας ακλουθώντας τις οδηγίες του ιατρού και του διαιτολόγου θα καταφέρει να βελτιώσει το επίπεδο ζωής του καθώς και τις τιμές των λιπιδίων , σακχάρου και της υπέρτασης. Η διατροφή που συστήνεται είναι πλούσια σε φρούτα και λαχανικά , φτωχή σε κορεσμένα λιπαρά και βασίζεται στην ποικιλία τροφών ( όσπρια , λαδερά , ψάρι , προϊόντα ολικής , κ.ά ) . Η φυσική δραστηριότητα , και σε αυτήν την περίπτωση , αποτελεί σύμμαχο στην επίτευξη του στόχου ( μείωση τιμών , μείωση βάρους).
