Όλο και περισσότερο κόσμο συναντάμε καθημερινά να εντάσσεται στο χώρο του functional training.
Η λειτουργική προπόνηση αναμφισβήτητα μόνο οφέλη μπορεί να προσφέρει σε κάποιον ο οποίος αποφασίζει να ασχοληθεί με τον συγκεκριμένο τρόπο εκγύμνασης. Σύμφωνα με την καθημερινότητα του εκάστοτε ασκούμενου ένας personal trainer σχεδιάζει το καταλληλότερο πρόγραμμα που θα τον δυναμώσει σε κινήσεις που θα τον κάνουν να είναι πιο λειτουργικός στις καθημερινές του εργασίες, θα βελτιώσει την στάση του σώματός του αποφεύγοντας έτσι πόνους στην μέση, στα γόνατα και στον αυχένα, θα βελτιώσει την ευλυγισία και την ευκινησία του και σίγουρα η καθημερινότητα από μια κοινή ίσως και κουραστική μέρα θα μετατραπεί σε ευχαρίστηση και σε μια μέρα γεμάτη ευεξία και καλή διάθεση. Μέσα λοιπόν σε όλη αυτήν την μιζέρια που συναντάμε όπου και να βρισκόμαστε ας δώσουμε λίγο χρόνο στον εαυτό μας κάνοντας την διαφορά από εκείνους που βρίσκουν κλειστές τις πόρτες μιας ζωής που σαφώς δεν είναι όπως θα θέλαμε αλλά είναι στο χέρι μας να την δούμε όπως εμείς επιθυμούμε. Η γυμναστική διώχνει το στρες, την κακή ψυχολογία, τα προβλήματα και τα νεύρα μας. Δοκιμάστε να αθληθείτε σε μια κακή στιγμή της ημέρας και είμαι σίγουρος ότι θα βρείτε το φάρμακο για μια καλύτερη ζωή. πηγή : www.be-fit.gr ( ΒΑΣΙΛΗΣ ΒΕΡΓΙΟΓΛΟΥ )
