Υλικά: 1 μπανάνα κομμένη σε μικρά κομμάτια (ή μήλο ή αχλάδι)
2 ακτινίδια
1 ποτήρι γάλα (αμυγδάλου, φουντούκι, ρυζιού, καρύδας)
½ φλιτζάνι παγάκια
2-3 φύλλα δυόσμου ή μέντας
2 κ.γλ. σιρόπι σφενδάμου προαιρετικά
Εκτέλεση: Ανάμειξε την μπανάνα, το ακτινίδιο, το γάλα, τον πάγο και το σιρόπι και χτύπησε τα σε ένα blender, μέχρι να πάρει τη βελούδινη υφή ενός smoothie. Βάλ’ το στο ποτήρι και σέρβιρε το κατευθείαν. Καλή απόλαυση
πηγή συνταγής και φωτογραφίας:http://mpesvges.com/smoothies-%CE%BC%CE%B5-%CE%B1%CE%BA%CF%84%CE%B9%CE%BD%CE%AF%CE%B4%CE%B9%CE%BF/
