fearofbeingsick Παρατηρώντας κανείς αυτές τις μέρες τις συζητήσεις που γίνονται στις παρέες, στα τηλεοπτικά κανάλια, στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, καθώς και τις διαδηλώσεις, αφουγκράζεται πως στους περισσότερους ανθρώπους κυρίαρχο συναίσθημα είναι ο φόβος.

ψυχοσωματικά συμπτώματα Οι ψυχοσωματικές ασθένειες δεν είναι λιγότερο αληθινές από τις κοινές ασθένειες. Τα συμπτώματά τους έχουν ‘σάρκα και οστά’ και μπορεί να κλιμακωθούν και να έχουν δυσάρεστη κατάληξη. Δεν είναι λοιπόν ‘φαντάσματα’, αλλά υπαρκτές σωματικές διαταραχές.

αλλεργίες, ασιατική κουζίνα, κινέζικοΤο 1968 πρωτοπεριγράφηκε στο διασημότερο ιατρικό περιοδικό του κόσμου ένα περίεργο σύμπλεγμα συμπτωμάτων, το οποίο βίωναν συχνά άνθρωποι που δειπνούσαν σε εστιατόρια με ασιατική κουζίνα.

απολέπιση σώματος, συνταγές για απολέπισηΕπειδή οι καιροί είναι δύσκολοι και τα body scrubs αδικαιολόγητα ακριβά, επενδύστε σε τρία βασικά συστατικά και θα έχετε ανά πάσα ώρα και στιγμή custom made κρέμα απολέπισης της αρεσκείας σας και πάντα στη διάθεσή σας.

Κάνουμε Tο Σπίτι Μας Υποαλλεργικό Άσθμα, ρινίτιδα, επιπεφυκίτιδα, έκζεμα… Η αλλεργία εκφράζεται με πολλούς τρόπους και αντίστοιχα τα αίτιά της μπορεί να είναι πολλά και διάφορα αλλεργιογόνα. Συχνά μάλιστα κρύβονται και μέσα στο ίδιο μας το σπίτι.

διατροφή και ψυχολογία Η επιστήμη της ψυχολογίας, όπως και κάθε επιστήμη, εξελίσσεται μέσω της έρευνας. Προχωράει σε νέα δεδομένα που απορρίπτουν τα προηγούμενα και κάνει βήματα προς την εύρεση αποτελεσματικότερων τρόπων θεραπείας και παρέμβασης. Πρόσφατα δυο πολύ σημαντικές επιστήμες, της ψυχολογίας και της διατροφής ακολουθούν παράλληλες πορείες. Στην Αμερική τα τελευταία χρόνια έχουν αναπτυχθεί εκπαιδεύσεις σε ακαδημαϊκό και σε επαγγελματικό επίπεδο (eating psychology) που έχουν σαν σκοπό την έρευνα και την εφαρμογή νέων δεδομένων στο χώρο της διατροφικής  - ψυχικής υγείας.

core-logo-trainingΜήπως ήρθε η ώρα να αλλάξουμε τον τρόπο που γυμναζόμαστε και να κάνουμε προπονήσεις πιο αποτελεσματικές, πιο ευχάριστες και πιο ουσιώδες; Την πιο αποτελεσματική προπόνηση με τα πιο θεαματικά αποτελέσματα έρχεται να φέρει ο όρος CORE TRAINING ο οποίος βασίζεται αποκλειστικά στην λειτουργική προπόνηση.

Alcohol abuseΠότε κάποιος θεωρείται ότι είναι εξαρτημένος από το αλκοόλ; Για να μπορέσεις να προσδιορίσεις εάν κάποιος είναι εξαρτημένος ή εθισμένος στο αλκοόλ αυτό το άτομο πρέπει να πληροί συγκεκριμένα κριτήρια το οποία έχουν καθοριστεί από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), μεταξύ άλλων.