Η σπανακόπιτα αλλίως...

΄Οταν σου αρέσει η σπανακόπιτα αλλά δεν έχεις χρόνο για το φύλλο τότε βάζεις την φαντασία σου και δημιουργέις !!! Νόστιμο , θρεπτικό και γρήγορο μπορεί να αποτελέσει βραδινό γέυμα ή σνακ για το σχολείο !!!

Υλικά :

Πασχαλινά Τσουρέκια

 Δύσκολο να πετύχουν αλλά με τη συνταγή αυτή δεν θα σας προβληματίσουν. Θέλει μαστοριά η ζύμη για τα τσουρέκια αλλά γίνονται τόσο μα τόσο νόστιμα. Βάλτε ένα στοίχημα με τον εαυτό σας και δοκιμάστε τα!

Σαλάτα με αβοκάντο και φασόλια

  Το αβοκάντο πλόυσιο σε γέυση και θρεπτικά συστατικά μπορεί να καταναλώθεί με διάφορους τρόπους , όπως σε σαλάτα! Δοκιμάστε το !!

Μπάρες με βρώμη και ξηρούς καρπούς

Οι μπάρες είναι ένα απο τα πια γνωστά σνακ της καθημερινότητας μας . Φτιάξτε τις δικές σας και μοιραστείτε τες με τους φιλούς σας. Διαλέξτε υλικά με μεγάλη θρεπτική αξία και γεύση και απολαύστε τες !!!

Φακο- Σαλάτα Της Νηστείας!

Οι φακές πλούσιες σε γεύση και βιταμίνες είναι κατάλληλες για μικρούς και μεγάλους . Δοκιμάστε τες με νέους τρόπους μαγειρέματος !

 

 Και ποιός δεν αγαπά τις τηγανιτές πατάτες ;! Δοκιμάστε να τις κάνετε στο φούρνο σαν 'τηγανιτές'. Μπορούμε να τις χρησιμοποιήσουμε ως γαρνιτούρα σε διάφορα φαγητά ( κοτόπουλο , μπιφτέκι ) γλιτώνοτας λιπάρα αλλά απολαμβάνοντας την τραγανή τους αίσθηση !!!

 

Κουακερόπιτα...ή αλλιως "τηγανίτα"

Το διαφορετικό πρωινό που θα σας γεμίσει ένεργεια χωρίς λιπάρα . Ευκόλο , γρήγορο κα νόστιμο !!! 

Η βρώμη είναι ένα από τα πιο γνωστά και θρεπτικά δημητριακά. Είναι πλούσια σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά . Δοκιμάστε να την καταναλώσετε με διάφορους τρόπους !