Η σαλάτα που πικαπ !

Πολλοί από εμάς όταν έρχεται η ώρα του μεσημεριανού γευματός βρισκόμαστε στη δουλέια με αποτέλεσμα να παραλείπουμε ένα σημαντικό γέυμα ! Οι σαλάτες έιναι μια καλή ιδέα είτε να την έχουμε ετοιμάσει και να την πάρουμε μαζί είτε να την παραγγειλούμε διαλέγωντας άπαχα υλικά .Το πικαπ μας συστήνει μία τέτοια επιλογή !!

Light κεικ βρώμης με μήλο

Τα γλυκά και όχι μόνο που φτιάχνουμε σπίτι μας είναι σίγουρα πιο καλή επιλογή από τα αντίστοιχα του εμπορίου !

Κοτόπουλο με ρεβύθια

Ποίος είπε ότι η διατροφή είναι βαρέτη υπόθεση ; Να μια νόστιμη συντάγη που θα σας γεμίσει ενέργεια και νοστιμία!!

Βραστή σαλάτα με κολοκυθάκια

 Ζεστή ή κρύα, αυτή η σαλάτα είναι τέλειο συνοδευτικό σε κρέατα και ψάρια, αλλά μπορεί να αποτελέσει και ένα ελαφρύ, υγιεινό γεύμα από μόνη της.

Ρύζι με μανιτάρια στο φούρνο

Τα μανιτράρια πλόυσια σε βιταμίνες Β1 , Β2, Β3 και βιτ. D συμβάλουν στην υγεία του οργανισμού  και στην διατήρηση του σωματικού μας βάρους αφού προσδίδουν 25 Kcal/ 100γρ. 

Μπιφτέκια γαλοπούλας

 Μια διαφορετική εκδοχή για μπιφτέκι το ίδιο ζουμερό και το ίδιο νόστιμο με τα υπόλοιπα . Μια δοκιμή θα σας πείσει !

Συστατικά :