Υλικά για 2 άτομα
φύλλα από σπανάκι (γύρω στα 2 φλιτζάνια φύλλα από baby σπανάκι)
100 γρ κινόα βρασμένο
2 καρότα τριμμένα
50 γρ καρυδόψυχα
1 μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους
Υλικά για 2 άτομα
φύλλα από σπανάκι (γύρω στα 2 φλιτζάνια φύλλα από baby σπανάκι)
100 γρ κινόα βρασμένο
2 καρότα τριμμένα
50 γρ καρυδόψυχα
1 μήλο καθαρισμένο και κομμένο σε κύβους
Υλικά:
1 πακέτο ζυμαρικά της επιλογής σας, προτείνουμε σπαγγέτι Νο10 που είναι πολύ λεπτά. 1/2 φλιτζ ελαιόλαδο2 σκελίδες σκόρδο (μεγάλες) 2 σκελίδες σκόρδο (μεγάλες) 1/2 κούπα φρέσκα φύλλα βασιλικού 1/2 κιλό ντοματίνια Αλάτι - Πιπέρι Παρμεζάνα τριμμένη
Για τη «σκορδαλιά»
Τα καλαμάρια είναι από το πιο αγαπήτα σε όλους μας θαλασσινά . Αν μαγειρευτούν σωστά μπορεί να αποτελέσουν ένο νόστιμο και θρεπτικό πιάτο.
Πρόκειται για έναν χυλό, γλυκό ή αλμυρό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας. Μοιάζει με δημητριακά με γάλα, αλλά είναι ένα μίγμα βρασμένο και χυλωμένο.
Ποιός είπε πως η διατροφή είναι βαρέτη ; Βρείτε νέους τρόπους μαγειρέματος και απολαύστε τα αγαπημένα σας τρόφιμα αλλιώς...
Μία υγιεινή και απλή λύση για όλους εκείνους που κάποια στιγμή..... "θέλουν κάτι γλυκό"!!!
Όταν θελετε να εντυπωσιάσετε σε ένα τραπέζι και να απολάσετε παρέα με τα δικά σας άτομα ένα νόστιμο πιάτο , τι καλύτερο από Χοιρινά ρολίνια με χαλούμι ;
ΥΛΙΚΑ :