thumbnailΗ Θαλασσαιμία, ή Μεσογειακή Αναιμία, είναι μια κληρονομική νόσος που χαρακτηρίζεται από την αδυναμία του οργανισμού να συνθέσει φυσιολογική αιμοσφαιρίνη, με αποτέλεσμα να παρουσιάζεται αναιμία ήδη από τη βρεφική ηλικία.

πικ νικ φαγητάΟ ήλιος λάμπει και η θερμοκρασία είναι ιδανική για αποδράσεις στη φύση. Συγκεντρώστε τα απαραίτητα, φτιάξτε το καλάθι σας και γεμίστε τα παγούρια!! Και μη ξεχάσετε το κλασικό καρό τραπεζομάντιλο!!!

διαβήτης κύησης, σακχαρωδης διαβήτης κύησης και διατροφηΩς Σακχαρώδης Διαβήτης Κύησης ορίζεται η διάγνωση ή η διαπίστωση οποιουδήποτε βαθμού διαταραχής στην ανοχή της γλυκόζης, που παρουσιάζεται για πρώτη φορά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εξ ορισμού σε αυτήν την ομάδα δεν συμπεριλαμβάνονται γυναίκες με διαβήτη γνωστό πριν την έναρξη της εγκυμοσύνης.

bioΠολλές φορές επιλέγουμε βιολογικά προιόντα για μας και τα παιδιά μας. Είμαστε σίγουροι όμως για την προέλευσή τους; και πως θα μάθουμε να τα αναγνωρίζουμε;

διατροφή και εξετάσεις, εξεταστική, πανελλήνιεςΗ περίοδος των σχολικών και φοιτητικών εξετάσεων πλησιάζει και οι εξεταζόμενοι,  αναρωτιόνται με ποιον τρόπο θα επιτύχουν την μέγιστη απόδοση. Μια ισορροπημένη διατροφή, η οποία εφοδιάζει τον οργανισμό με ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα και ιχνοστοιχεία, βοηθά αδιαμφισβήτητα στην αυτοσυγκέντρωση, στην καλή λειτουργία της μνήμης, στην πνευματική διαύγεια, και αποτελεί ένα εφόδιο στη «μάχη» των εξετάσεων.

aimorrofiliaΗ αιμορροφιλία είναι μία κληρονομική και δια βίου αιμορραγική διαταραχή που εμποδίζει τη σωστή πήξη του αίματος. Προσβάλλει περισσότερο τους άνδρες και εμφανίζεται κατά τη γέννηση.

πασχαλινό τραπέζιΤην Κυριακή του Πάσχα ο μεγάλος πρωταγωνιστής είναι το αρνάκι ή το κατσικάκι. Συνήθως το βάζουμε στη σούβλα , αλλά εάν θέλετε κάτι διαφορετικό, σίγουρα θα βρείτε μια συνταγή που να σας ικανοποιήσει.

παγκόσμια ημέρα υγείαςΚάθε χρόνο στις 7 Απριλίου εορτάζεται η Παγκόσμια Ημέρα Υγείας, η οποία επικεντρώνεται σε σημαντικά προβλήματα της δημόσιας υγείας που απασχολούν όλο τον κόσμο. Η ημέρα αυτή συμπίπτει με τα «γενέθλια» του αρμόδιου για θέματα Υγείας οργάνου του ΟΗΕ, του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.), ο οποίος ιδρύθηκε πριν 67 έτη, στις 7 Απριλίου του 1948.

παιδια φρουτα λαχανικα

 Είναι μια πολύ καλή ευκαιρία τώρα που αλλάζει η εποχή των φρούτων και λαχανικών να αλλάξουν και οι προτιμήσεις- επιλογές των παιδιών μας. Τα ανοιξιάτικα φρούτα και λαχανικά κάνουν την εμφάνιση τους και σε λίγο καιρό θα δούμε να εμφανίζονται και τα καλοκαιρινά.

σίδηρος, τρόφιμα, διατροφή

Ο σίδηρος είναι ζωτικής σημασίας θρεπτικό συστατικό. Η σημαντικότερη πηγή σιδήρου στη διατροφή μας είναι το κόκκινο κρέας. Σίδηρος υπάρχει επίσης στα λιπαρά ψάρια, στο σκουρόχρωμο κρέας του κοτόπουλου και της γαλοπούλας και σε ορισμένους ξηρούς καρπούς, σπόρους, αποξηραμένα φρούτα, σκούρα πράσινα λαχανικά και στα εμπλουτισμένα δημητριακά πρωινού.