1600075_10206292706216937_207944630_n  Όλοι όταν ξεκινούν  ένα πρόγραμμα διατροφής  θέλουν να δουν γρήγορα αποτελέσματα, βιάζονται να δουν το νούμερο της ζυγαριάς να κατεβαίνει χωρίς να τους απασχολεί αν η μείωση προέρχεται από τον λιπώδη ή τον μυϊκό ιστό, είναι όμως αυτό σωστό;

Παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου η σημερινή. Μάστιγα της εποχής. Η Μεσογειακή διατροφή βοηθάει στην πρόληψη κάθε μορφής καρκίνου. Περισσότεροι από 80% των κακοήθων όγκων του ανθρώπου οφείλονται σε παράγοντες του περιβάλλοντος και από αυτούς οι παράγοντες της διατροφής, φαίνονται ότι σχετίζονται με το 50% των νεοπλασμάτων.

Η υγεία ενός ατόμου επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες όπως: κληρονομική προδιάθεση, τρόπος ζωής, φυσική δραστηριότητα και διατροφή.

τονωσε τον οργανισμό σου, τροφές και ενεργεια

Δεν ξέρω γιατί πάντα μετά τις γιορτές αποφορτίζονται οι μπαταρίες όλων.. Μήπως φταίνε οι πολλές βόλτες? Ίσως φταίνε οι πολλές σκέψεις και οι μεγάλες αποφάσεις που παίρνουμε στην αρχή κάθε χρόνου. Αν τα πρωινά,  ο εγκέφαλος σας λειτουργεί μόνο με μια γερή δόση καφεΐνης, σίγουρα θα χρειαστεί να δώσετε προσοχή στα παρακάτω τρόφιμα που θα τονώσουν τον οργανισμό σας γιατί ο «χρόνος» είναι μακρύς.