Με τον όρο αντοχή εννοούμε την ικανότητα του οργανισμού να εργάζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα με μέτρια ένταση αντιδρώντας στην κούραση.

Αποσύρονται από την αγορά δημητριακά προγεύματος σύμφωνα με τον ΕΦΕΤ.

Η Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού εορτάζεται από το 2006 κάθε χρόνο τη δεύτερη Πέμπτη του Μαρτίου στοχεύοντας στην κινητοποίηση της ιατρικής κοινότητας, των αρμόδιων αρχών και του κοινού για την πρόληψη και προαγωγή της υγείας των νεφρών.

Όλοι έχετε ακούσει ή έχετε εφαρμόσει έστω και μια φορά στην ζωή σας την δίαιτα atkins. Η δίαιτα αυτή , όπως όλες οι πρωτεϊνικές δίαιτες , υπόσχεται γρήγορη απώλεια βάρους και αυτό την καθιστά αγαπητή στο ευρύ κοινό. Τι πραγματικά ισχύει όμως; Που βασίζεται η <<επιτυχία>>της ; Ας την γνωρίσουμε...

1. Ανακάλυψε τι πραγματικά χρειάζεσαι!

Ακολούθησε ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα διατροφής ειδικά προσαρμοσμένο στις δικές σου προσωπικές ανάγκες.

Ω3 & Ω6!!! Είναι τα μόνα λιπαρά, για τα οποία γίνεται συνεχόμενη αναφορά ως τα «καλά λιπαρά» ,που πρέπει να λαμβάνουμε μέσω της διατροφής μας. Οι ειδικοί επιμένουν πως τα πολυακόρεστα Ω3 & Ω6 λιπαρά οξέα επιφέρουν θετικές επιδράσεις στον οργανισμό μας. Τι συμβαίνει και είναι τόσο πολύτιμα;

 Η μετάβαση από το Μεσογειακό πρότυπο διατροφής στο πρότυπο των Δυτικών χωρών είχε ως αποτέλεσμα την υιοθέτηση λανθασμένων διατροφικών συνηθειών και την εκδήλωση παθήσεων όπως ο Σακχαρώδης Διαβήτης. Μάστιγα πλέον της εποχής καθώς είναι άρρηκτα συνδεδεμένος με την παχυσαρκία!

Ο αδερφός μου (μεγαλύτερος κατά 3 χρόνια) ξεκίνησε να τρώει μπισκότα του εμπορίου στα 5 του όταν πήγε στο νηπιαγωγείο. Έτρωγε ένας συμμαθητής του, ζήλεψε, έφαγε, ζήτησε και έμαθε! Εγώ ξεκίνησα να τρώω μπισκότα εμπορίου στα 2, έτρωγε ο αδερφός μου, ζήλεψα, έφαγα, ζήτησα κι έμαθα!

 Ο μπαμπάς, η γιαγιά, η κόρη, ο συνάδελφος, η καθηγήτρια, ο οδηγός του λεωφορείου. Όπου και αν βρίσκεσαι κάποιος δίπλα σου ταλαιπωρείται από επίμονο βήχα. Τα φαρμακεία δίνουν το ένα σιρόπι μετά το άλλο και οι φαρμακοβιομηχανίες αυξάνουν τα κέρδη τους.  Και ναι, είναι εποχή της γρίπης και του κρυολογήματος!!!