Όταν αποφασίσεις να ξεκινήσεις την προσπάθεια για να χάσεις το περιττό βάρος, τότε πιθανόν να τα ‘’έχεις βρει με τον εαυτό σου’’ για να κάνεις την αλλαγή…

Σε μία εποχή που οι απαιτήσεις είναι τεράστιες και  όλα γύρω μας τρέχουν με ιλιγγιώδεις ρυθμούς, οι περισσότεροι προσπαθούμε να ισορροπήσουμε  μεταξύ της υγιεινής ζωής και των αμέτρητων υποχρεώσεων.

Οι θρεπτικές του ιδιότητες είναι πασίγνωστες και οι γονείς έχουν κάθε δίκιο που προσπαθούν να μάθουν στα παιδιά τους να το αγαπήσουν από μικρή ηλικία.

Το μανιτάρι είναι μία εξαιρετική επιλογή σε οποιαδήποτε ποικιλία και μορφή του.

Πόσο πιο νόστιμα θα ήταν αν είχαν τη σωστή ωρίμανση πάνω στα δέντρα... Ας τα γνωρίσουμε..

Το άσθμα αποτελεί μια χρόνια πάθηση των πνευμόνων κατά την οποία, λόγω υπάρχουσας φλεγμονής, στενεύουν οι αναπνευστικοί οδοί προκαλώντας σποραδικά προβλήματα στην αναπνοή όπως επεισόδια δύσπνοιας και βήχα.

 Διατροφή & Σκληρυνση Κατά Πλάκας Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μια νευρολογική νόσος που τα τελευταία χρόνια προσβάλει όλο και περισσότερα άτομα γύρω μας. Είναι τόσο αδιευκρίνιστη και η πορεία της δεν μπορεί να ειναι ποτέ αναμενόμενη. Χαρακτηρίζεται ως η νόσος «δακτυλικό αποτύπωμα» επειδή σε κάθε άτομο εξελίσσεται διαφορετικά.

Ο θυρεοειδής αδένας είναι ένας από τους πιο σημαντικούς αδένες του ενδοκρινικού μας συστήματος. Βρίσκεται στο λαιμό μας ακριβώς μπροστά από τους χόνδρους του λάρυγγα και παράγει τρεις βασικές και πολύ σπουδαίες ορμόνες τη θυροξίνη (γνωστή και ως Τ4), την τριιωδοθυρονίνη (γνωστή και ως Τ3) και την καλσιτονίνη. Σαν υποθυρεοειδισμός ορίζεται η κατάσταση κατά την οποία υπάρχουν χαμηλά επίπεδα των θυρεοειδικών ορμονών. 

Ένα υγιεινό γεύμα φτιάχνεται από  περισσότερα λαχανικά και φρούτα και μικρότερες ποσότητες κορεσμένου λίπους. Σκεφτείτε πώς μπορείτε να προσαρμόσετε τις μερίδες στο πιάτο σας για να πάρετε περισσότερα θρεπτικά συστατικά και λιγότερες θερμίδες.  Δεν θέλει κόπο, θέλει τρόπο. Ξεκινήστε σήμερα από το νούμερο 1!!