Οστεοπόρωση …ας την γνωρίσουμε

 Οστεοπόρωση ορίζεται  ως η σκελετική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από μειωμένη οστική αντοχή , η οποία προδιαθέτει ένα άτομο σε κάταγμα. ( NIH Consensus Conference 2000) . H οστεοπόρωση σύμφωνα με τις σημερινές απόψεις είναι , όχι μόνο μία ποσοτική διαταραχή  του οστού αλλά και ποιοτική μεταβολή , που είναι μπορεί να εκτιμηθεί με μετρήσεις των εμβιομηχανικών ιδοτήτων του οστού.

Στρες και πρόσληψη τροφής

 

Κάποια άτομα τρώνε λιγότερο και άλλα περισσότερο από ό,τι συνήθως ως απάντηση στο στρες. Καινοτόμοι τρόποι για την αντιμετώπιση των σχετικών με το στρες διαιτητικών συμπεριφορών μπορεί να βοηθήσουν τα άτομα να ελέγξουν το σωματικό τους βάρος και να μειώσουν το υποκείμενο στρες.

βιταμινες και διατροφη

Ένα ισορροπημένο διαιτολόγιο είναι το Α και το Ω για την υγεία, την ευεξία και τη διάθεσή μας. Υπάρχουν όμως και κάποιες περιστάσεις που μας καθιστούν πιο «ευάλωτους», με άμεση ανάγκη ενίσχυσης του οργανισμού μας. Ας ενισχύσουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ανάλογα πάντα με τις ανάγκες μας.

Στη διατροφή 'κρύβεται' η ομορφιά….

 Έχετε σκεφτεί πότε ότι η λέξη διατροφή είναι αναγραμματισμός του ονόματος Αφροδίτη ( θεά της ομορφιάς ); Τίποτα δεν είναι τυχαίο , αφού η ομορφιά ξεκινά από μέσα μας. Ένας υγιής ( σωματικά και ψυχικά ) οργανισμός είναι ένας οργανισμός γεμάτος ενέργεια και αυτό σίγουρα βγαίνει προς τα έξω. Γίνεται κατανοητό πως οι λόγοι για να τρεφόμαστε σωστά είναι πολλοί και σημαντικοί. Το σώμα μας είναι μια μηχανή που χρειάζεται φροντίδα , ξεκούραση και ενέργεια.

Μια παγωμένη μπίρα παρακαλώ!!!

Η  μπίρα παρασκευάζεται από φυσικές πρώτες ύλες με υψηλή διατροφική αξία όπως είναι το κριθάρι, η μαγιά, τα δημητριακά και το νερό, οι  οποίες συμβάλλουν σ’ έναν υγιεινό τρόπο ζωής και μια ισορροπημένη διατροφή.

Δυσκοιλιότητα : Αντιμετωπίστε την !!!

Δυσκοιλιότητα θεωρείται η μείωση της συχνότητας των κενώσεων σε λιγότερες από τρεις την εβδομάδα ή η ανάγκη για σημαντικά αυξημένη εφαρμογή πίεσης ώστε να επιδιωχθεί η αφόδευση.

Καλή Ημέρα Είναι Εκείνη Που Ξεκινά Με Πρωινό

Το ξυπνητήρι χτυπά επίμονα, η αναβολή αφύπνισης πατήθηκε πολλές φορές και κάπου ανάμεσα στα παπλώματα και τα σεντόνια καταφέρνεις να σηκωθείς από τη θαλπωρή του κρεβατιού σου! Βιάζεσαι όμως γιατί άργησες και πρέπει να ετοιμαστείς γρήγορα.

Ζώντας με μια διατροφική διαταραχή...

Μια γυναίκα που προσπάθησε να θεραπευτεί από μια διατροφική διαταραχή εξομολογείται... Μια εβδομάδα μετά από τη στιγμή που τελείωσα τη θεραπεία μου για μια διατροφική διαταραχή, ζήτησα στο γιατρό μου, να μη μου αποκαλύψει το βάρος μου..

Θέλετε νέο σώμα, καλύτερη ψυχολογία και λιγότερα κιλά;

Είμαστε εδώ για εσάς!

Κλείστε Ραντεβού